易視界視力防護中心，關(guān)注孩子視力問題，你身邊的眼健康管理專家。

近視度數(shù)的增長是一種正?，F(xiàn)象，就如同身體的發(fā)育一樣，所以要正確對待近視的防護，不要以為戴上眼鏡就能一了百了。發(fā)現(xiàn)自己近視度數(shù)持續(xù)增高，就應該注意一下幾點：

1、注意用眼休息。盡量少用電子產(chǎn)品，看書看報用電腦，都要保證良好的坐姿，不要在燈光較差的環(huán)境下用眼。每次使用電子產(chǎn)品的時間不宜過長，看書看報的時間也要控制在不傷害眼睛的時間范圍內(nèi)。一旦感到眼睛干澀，就必須要馬上休息一下，當然最好是每次都保持一個合理的用眼的過程。

2、平時要多吃高蛋白的食物。比如魚、蝦、牛肉等。蛋白質(zhì)也是眼睛的重要組成部分，有足量的蛋白質(zhì)，可以幫助眼睛修補受損的部分。高蛋白質(zhì)的食物要吃，但是不能多吃，吃太多則會造成飲食的不均衡，攝入的營養(yǎng)成分不合理。所以平時也不能挑食，要保持一個健康均衡的生活習慣。給眼睛帶來最有效的保護。

3、可以多吃富含維生素A的食物。維生素A可以有效改善夜盲癥和干眼病，缺乏維生素A，可引起視力下降、暗適應能力降低、容易疲勞或干澀等。其次，可以多吃動物肝臟、胡蘿卜、菠菜等食物。

4、可以多吃富含維生素B的食物。因為這種維生素的缺失會導致畏光、流淚、視覺疲勞、痙攣等癥狀出現(xiàn)，日?？梢远喑怨任?、豆類食物等，保持一個有意識的攝入營養(yǎng)成分的習慣是很重要的。

若是發(fā)現(xiàn)自己的度數(shù)繼續(xù)增高，視力也沒有維持在一個穩(wěn)定的數(shù)值。如此一來，眼睛就有可能會出現(xiàn)其他的眼部疾病，一定要及時去專業(yè)的視力機構(gòu)檢查，避免發(fā)生嚴重的相應并發(fā)眼底癥而導致最終變盲。

易視界自成立起，便始終堅持著“改善孩子視力 幸福千家萬戶 點亮民族未來”的企業(yè)使命，始終心系孩子的健康與未來，手握用先進科學原理指導的護眼技術(shù)，在視力保護技術(shù)這一方面，堅持創(chuàng)新，砥礪前行、積累了珍貴的行業(yè)經(jīng)驗、獲得市場的認可，且積極參與社會公益，積極響應全國的視力健康事業(yè)，用行動踐行自己的使命、獻出自己的一份力量。