近年來，近視的人群也是越來越多。甚至在中國90%的青少年都患有近視，那么如何預(yù)防青少年近視呢？下面易視界就為大家講解下。

近視形成的最主要的原因是長時間近距離用眼，因為眼睛像一臺照相機，假定自動相機常規(guī)設(shè)定的是看距離5米物體時的成像最清楚。讓它看距離3米的物體時，相機就自動調(diào)焦，以便看清這個近距離的物體。之后，它又回到常規(guī)的焦距。如果我們總讓它看近處的物體，這個相機索性就不再調(diào)整焦距了，只是固定在看3米時最清楚。眼睛的道理和相機一樣?，F(xiàn)在的孩子一生下來，大多看的都是近距離的東西，包括看書、上網(wǎng)、看電視。雖然人在生下來時，眼睛處于一個遠視的狀況，但人總是近距離使用眼睛，它必然會自動把焦距放到近處。怎么才能調(diào)到近處呢？只有眼軸加長，這就是為什么現(xiàn)在近視眼越來越多的主要原因。

那么如何預(yù)防青少年近視呢？

控制用眼時間

現(xiàn)在電子產(chǎn)品在我們生活中占了很大的時間，而且很多人都是經(jīng)常電腦，手機常伴左右，甚至很多孩子也喜歡玩手機，這就導(dǎo)致視力方面很容易出現(xiàn)問題。

所以我們一定要控制用眼的時間，比如說使用電子產(chǎn)品一個小時，就要休息15-20分鐘，讓眼睛得到充分的休息和放松。

適當進行戶外運動

各位家長可以多帶著孩子進行戶外運動，比如說羽毛球，乒乓球，多鍛煉下眼部調(diào)節(jié)，這樣也可以讓眼睛得到充分的放松。

做眼保健操

眼保健操相對來說是簡單易學(xué)，如果想學(xué)的話，可以帶著孩子去易視界店面找專業(yè)老師學(xué)習。

對于孩子的視力問題，早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)，早矯正，是預(yù)防近視度數(shù)加深的關(guān)鍵。一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)瞇眼，歪頭，看遠處模糊的現(xiàn)象，要立即帶孩子去易視界店面排查下是否出現(xiàn)視力方面的問題，做到早發(fā)現(xiàn)早矯正。

易視界，關(guān)愛孩子視力，幸福千家萬戶。