兒童干眼是一種常見的眼科疾病，尤其是在現(xiàn)代電子產(chǎn)品普及的情況下，越來越多的兒童出現(xiàn)了干眼的情況，那么如何干預(yù)兒童干眼呢？下面易視界也為您講解下。

兒童干眼是怎么回事?

兒童干眼指的是因各種原因引起的兒童眼睛表面淚液蒸發(fā)速度過快或淚液成分異常，從而導(dǎo)致眼部不適、發(fā)炎和視力下降的一種眼科疾病。

這種情況下很容易導(dǎo)致兒童覺得眼睛有疼痛、癢的感覺，長期的話，兒童干眼也會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)和生活各個(gè)方面。

如何預(yù)防兒童干眼？

保持良好的用眼習(xí)慣：很多孩子眼睛出現(xiàn)問題，其實(shí)就是因?yàn)橛醚哿?xí)慣非常不好，所以要減少孩子使用電子產(chǎn)品的頻率，讓孩子使用電子產(chǎn)品半個(gè)小時(shí)就要休息至少20分鐘。

如果可以的話，可以讓孩子起身遠(yuǎn)眺，讓眼睛得到充分的放松，這樣孩子的眼睛也會(huì)相對(duì)好很多。

保證充足的睡眠：很多家長都是非常注重孩子的學(xué)習(xí)，而忽略了孩子的眼睛承受的壓力。孩子還是要保持充足的睡眠，這樣才不至于讓孩子的眼睛越來越累。

如果是孩子的話，每天必須保證9-10小時(shí)的睡眠，讓孩子養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，可以在晚上十點(diǎn)之前讓孩子入睡，每個(gè)人的生長激素在10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)最旺盛，早睡能很好促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。

加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)：現(xiàn)在很多孩子出現(xiàn)視力問題，其實(shí)都是因?yàn)槿鄙賾敉膺\(yùn)動(dòng)。很多研究表明，戶外運(yùn)動(dòng)是可以起到預(yù)防近視的作用，并且青少年階段每天進(jìn)行1-2小時(shí)戶外活動(dòng)，可以降低9%的近視眼發(fā)病率。

所以一定要保證好孩子每天的戶外活動(dòng)時(shí)間，因?yàn)檫@樣可以預(yù)防和改善干眼癥狀。如果可以的話，也可以增加家庭環(huán)境的濕度，避免被動(dòng)吸煙。

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