中文字幕在线免费观看,鲁大师免费观看日本电影,国产乱国产乱老熟300部视频,性色av浪潮av

歡迎訪問易視界加盟網(wǎng)站!
易視界視力矯正指引品牌
當(dāng)前位置:首頁 » 資訊中心 » 視力加盟資訊 » 易視界愛眼科普:眼睛累了,轉(zhuǎn)眼球消疲又好玩

易視界愛眼科普:眼睛累了,轉(zhuǎn)眼球消疲又好玩

文章出處:網(wǎng)責(zé)任編輯:作者:人氣:-發(fā)表時間:2014-12-12 17:26:00

 來到易視界的人都知道,在易視界視力提升流程中,有一個孩子很喜歡的環(huán)節(jié),就是眼保健操,為什么眼保健操就成了易視界,必備的保留項目呢?眼保健操到底能起什么作用?

眼保健操在易視界視力提升流程中間,一般會出現(xiàn)在增視儀結(jié)束之后,結(jié)合視力保健訓(xùn)練時使用,眼保健操能有效鍛煉眼外肌調(diào)節(jié)眼位機(jī)能,更能整體提升眼球調(diào)節(jié)肌肉群協(xié)同能力。

眼保健操在易視界視力提升流程中,有一個特別關(guān)鍵的作用,就是促進(jìn)能量的吸收。在增視儀結(jié)束之后,眼球吸收了大量的原生修復(fù)離子。通過手操,可以加速眼球?qū)⑽赵迯?fù)離子,循環(huán)輸送到眼球各個部位,對眼底的病變組織和受損細(xì)胞進(jìn)行修復(fù)。

轉(zhuǎn)眼球操,平常經(jīng)常做是否對視力保護(hù)有幫助?

如前所述,轉(zhuǎn)眼球操對消除眼球疲勞和眼肌痙攣,有很好的防護(hù)作用。在平常感覺到眼睛疲勞或者長時間用眼之后,及時地做五到十分鐘的眼球操,能避免眼球疲勞的累積,防控產(chǎn)生眼壓紊亂的情況。

易視界視力健康專家邵立功教授指出:“在持續(xù)學(xué)習(xí)看書過程中間,做三到五分鐘的轉(zhuǎn)眼球操,對預(yù)防和控制近視發(fā)生,有很好的幫助。轉(zhuǎn)眼球操不限定在什么時間做,也不限定做多長的時間。只要感覺眼睛疲勞了轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)就會對眼睛有幫助。眼球操在消除眼球疲勞和眼肌痙攣的作用,成年人和兒童青少年是同樣有效的。”

易視界視力健康專家教你,轉(zhuǎn)眼球操的秘籍

易視界視力健康專家指出,轉(zhuǎn)眼球操的關(guān)鍵就在于,眼球上下左右運動,結(jié)合順時針和逆時針旋轉(zhuǎn)眼球。轉(zhuǎn)眼球操可以自己做。也可以兩人以玩游戲方式配合做。

易視界視力健康專家進(jìn)一步說明:”先按順時針方向轉(zhuǎn)眼球,轉(zhuǎn)動速度須極慢,左、上、右、下,轉(zhuǎn)眼的要領(lǐng)在于頭始終朝前端不動,只動眼,不動頭。向左轉(zhuǎn)時,目光要極力向左,能看多遠(yuǎn)看多遠(yuǎn),但頭不能向左轉(zhuǎn);向上轉(zhuǎn)時要極力向上看,但不許仰頭;向右和向下也是如此,極目而視。

轉(zhuǎn)動的軌道應(yīng)為圓形,而不要只是左、上、右、下4個點。順時針轉(zhuǎn)完25次后,再逆時針旋轉(zhuǎn)25次,這時會感到后頸發(fā)酸,關(guān)鍵就在這,轉(zhuǎn)到后頸發(fā)酸說明鍛煉的強(qiáng)度夠了,此時眼部的肌肉神經(jīng)已經(jīng)和后頸的肌肉神經(jīng)接通。這時只要按摩后頸的肌肉,酸痛感很快就會消失,而這時會感覺眼部異常輕松。“

對于小朋友可以聽著歌來做轉(zhuǎn)眼球操:

用力眨眨你眼睛做10

1)用力閉上眼睛,再用力睜開。

易視界愛眼科普:眼睛累了,轉(zhuǎn)眼球消疲又好玩

上下左右轉(zhuǎn)眼球做5

1)眼球向右看,保持3秒。

) 再回到正中位置。

) 眼球向左看,保持3秒。

) 再回到正中位置。

易視界愛眼科普:眼睛累了
                </div>
                <div   id=

相關(guān)資訊

杨思敏黑人极品XXX 近親相姦中出中文字幕 | 久久精品熟女亚洲AV女技师 | 九级久久久全国免费视频 | 天干天干夜爽爽AV都市天气网 | 免费观看黄色视频的网站 | 西西www444无码免费视频 | 亚洲午夜无码久久久久 | 一级老太卖婬免费视频 | 白丝喷白浆一区二区在线观看 | 国产人妻精品一区二区 | 国产欧美日韩一区二区三区 | 久久久全国免费视频 | 在线不卡中文字母观看 | 鲁大师在线观看日本电影 | 国产精品秘 入口66mio男同 | 看黄色片一级的中国的 | 欧美久久精品一级黑人c片 色婷婷综合久久久中文字幕 | 国产女人18无片水多18精品 | 老师搡BBBB搡BBB搡爱恋 | 18禁网站在现观看 | 国产伦子伦一级A片免费看小说 | 91人妻五码一区二区三区 | 国产熟妇婬乱A片免费看牛牛 | 国产精品拍在线观看 | 国产高清 精品丝瓜 | 6699人人人人人人人人 | 中文字幕久久一二三区媚药他人妻 | 婷婷国产天堂久久 | 欧美一级特黄大片xyx性爽 | 丰满人妻熟女aⅴ中文字幕 又大又粗又爽18禁免费看 | 水多多无码爆乳人妻 | 青青草原在线视频免费观看 | 国产日韩欧美在线观看 | 黑人又大又粗又硬XXXXX免费 | 日本人妻一区二区三区 | 少妇一级婬片免费看 | 成人污污视频在线观看 | 国产一区二区视频在线免费观看 | 专干老熟女600部 | 免费国产视频观看 | 三级片在线播放国产三区 |