易視界友情提醒各位家長(zhǎng)：殘害眼睛的不是眼保健操，科研調(diào)查揭秘真相：學(xué)習(xí)壓力才是“真兇”。做眼保健操近視率仍提升，不代表眼保健操有害，而是你做得不對(duì)，或者做了眼保健操卻沒有注重其他用眼衛(wèi)生保??；就等于提倡全民健身后國(guó)民體質(zhì)仍不佳，不是運(yùn)動(dòng)不好，而是你沒有運(yùn)動(dòng)好。

  網(wǎng)友近期在微博中熱傳稱，“眼保健操殘害中國(guó)青少年49年了，全世界僅中國(guó)做眼保健操，按摩毫無(wú)作用的穴位，49年來中國(guó)青少年近視率升至世界第二，達(dá)3。6億人，做眼保健操無(wú)法改善視力，許多學(xué)生用臟手按摩導(dǎo)致紅眼病、眼部感染等。眼保健操是于1963年，由北京醫(yī)學(xué)院體育教研室劉世銘主任自創(chuàng)的，結(jié)果被強(qiáng)制在全國(guó)推行，毫無(wú)科學(xué)根據(jù)。”其實(shí)2007年方舟子也曾撰文稱，做眼保健操并非完全無(wú)害，經(jīng)常用不潔的手接觸、揉按眼睛，增加了眼睛感染乃至呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)，因病毒會(huì)從鼻淚管進(jìn)入上呼吸道。

  方舟子5年前的觀點(diǎn)尚算合理，因?yàn)閱渭兛客茝V眼保健操，確實(shí)無(wú)法起到預(yù)防近視的作用。因?yàn)檠郾＝〔僮疃嗍且粋€(gè)引子，希望借此引起人們對(duì)愛護(hù)視力的關(guān)注。但是，可以說這種意圖沒能實(shí)現(xiàn)，因?yàn)樯鐣?huì)環(huán)境變遷帶來的壓力，導(dǎo)致人們將視力問題放到了次要位置。眼保健操?gòu)膩矶疾豢赡芨纳埔暳?，其名字已?jīng)寫明只是“保健”。

  中國(guó)青少年近視的大多問題是指后天因素所引發(fā)的近視，這類近視即所謂的單純性近視，也叫“學(xué)校性近視”，一般認(rèn)為，它主要是由環(huán)境與自身的行為引發(fā)的，是造成目前兒童與青少年近視的重要因素。目前，幾乎所有的業(yè)界人士均普遍認(rèn)為，造成單純性近視的原因是：用眼環(huán)境太差，例如，光線不足，氣氛污濁，視空間狹小，視對(duì)象閃爍變動(dòng)頻繁等等；沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，例如：讀書寫字時(shí)坐姿不正確，長(zhǎng)時(shí)間臥床看書、看電視，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，玩電腦游戲等等；此外，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，心理壓力大，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理，缺乏應(yīng)有的戶外活動(dòng)和體育鍛煉等等，也是導(dǎo)致學(xué)生近視的原因。

  近視別賴眼保健操

  我國(guó)學(xué)生近視率僅次日本真相揭秘
  我國(guó)學(xué)生近視率本世紀(jì)飆升世界第二僅次于日本
  網(wǎng)友炮轟眼保健操的證據(jù)之一，是“49年來中國(guó)青少年近視率升至世界第二，達(dá)3。6億人”。根據(jù)相關(guān)報(bào)道顯示，早在2002年，我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率已經(jīng)上升至世界第二，僅次于日本。甚至有調(diào)查認(rèn)為我國(guó)50%至60%的學(xué)生近視率已經(jīng)位居世界知名，不過可以肯定的是，我國(guó)學(xué)生近視人數(shù)肯定是世界知名。
  2002年全國(guó)中小學(xué)生近視眼防治抽樣監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示：小學(xué)生近視率為26。96%；初中生為53。43%；高中生則超過72%；而到了2011年，小學(xué)生近視為28%，初中生近視為60%，高中生近視為85%，大學(xué)生近視為90%，上升勢(shì)頭持續(xù)迅猛。
  學(xué)生近視率飆升是90年代末之事：學(xué)習(xí)壓力激增近視低齡化
  網(wǎng)友稱眼保健操殘害我國(guó)青少年49年，并無(wú)根據(jù)。因?yàn)槲覈?guó)兒童近視率在70年代中期較低，約占15%至20%。直至90年代才急速飆升到55%甚至80%左右，1998年學(xué)生近視發(fā)病率排名世界第四位，進(jìn)入21世紀(jì)更上升到第二位。其中原因不難理解：社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇滲透到學(xué)校的教育領(lǐng)域，使得學(xué)生負(fù)擔(dān)增加，造成學(xué)生患近視的比例日益上升。90年代后期教育改革，大學(xué)生畢業(yè)后不再分配工作，只能靠自己求職，這讓學(xué)生考好學(xué)校的壓力激增。
  調(diào)查顯示，中國(guó)學(xué)生近視率的總體趨勢(shì)是：隨著年齡增長(zhǎng)增高；城市學(xué)生高于鄉(xiāng)村學(xué)生；女生高于男生；大城市學(xué)生高于中小城市；重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生高于非重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生。這足以說明近十年來學(xué)生近視率增長(zhǎng)迅速，與學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、升學(xué)考試壓力大有關(guān)。如今，不少孩子從幼兒園開始就已經(jīng)報(bào)了名目繁多的早教、奧數(shù)等培訓(xùn)班，緊張的學(xué)習(xí)、巨大的精神壓力，讓孩子的眼睛不堪重負(fù)，在巨大的升學(xué)壓力面前，保護(hù)眼睛的措施很難落實(shí)到位。

  科研顯示中日韓學(xué)生近視率高因教育及運(yùn)動(dòng)

  日本、中國(guó)和韓國(guó)三國(guó)的近視率在全球29個(gè)國(guó)家的抽樣調(diào)查中分別排至世界前三位。澳大利亞國(guó)立大學(xué)的教授伊恩·摩根（IanMorgan）今年5月在《柳葉刀》上發(fā)表文章稱，東亞地區(qū)的教育傳統(tǒng)和體系有可能是造成這一地區(qū)近視學(xué)生數(shù)量居高不下的主要原因，閱讀習(xí)慣不好、學(xué)業(yè)壓力過大同近視的產(chǎn)生存在密切關(guān)聯(lián)。東亞地區(qū)在教育領(lǐng)域所取得的成績(jī)明顯，但學(xué)生因負(fù)擔(dān)較大缺乏戶外活動(dòng)，很少享受陽(yáng)光。

  該報(bào)告指出，東亞學(xué)生的近視問題很大程度上是由于環(huán)境而不是基因。最易患近視的人群其實(shí)是閉門不出的人，不管他是在室內(nèi)閱讀、玩游戲還是看電視。澳大利亞科學(xué)家的《悉尼近視研究》（Sydney Myopia Study）發(fā)現(xiàn)，閱讀習(xí)慣不好、書本距離臉部過近、以及讀書時(shí)間過長(zhǎng)的兒童更容易近視。而適量增加戶外活動(dòng)時(shí)間可有助保護(hù)視力，防止近視。