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眼睛是心靈的窗戶，但很多時候我們因為過度沉迷手機等電子產(chǎn)品導(dǎo)致用眼不當(dāng)形成各種視力方面的問題，那么如何治療近視呢？下面做為青少年眼健康品牌的易視界就為大家講解下。

一、飲食多讓孩子吃一些蔬菜，動物肝臟，蛋黃等，還有胡蘿卜等。

二、讓孩子養(yǎng)成良好的讀書、寫字習(xí)慣，比如說不要趴在桌子上或離書本太近，選擇適合孩子身高的課桌椅。

三、 注意勞逸結(jié)合，在看書、看電視等用眼過度的情況下，要隔40分鐘左右休息一會，眼睛向遠處眺望，多看綠色植物，做眼保健操。

四、讓孩子多去戶外玩兒或參加體育鍛煉，打羽毛球、乒乓球?qū)⒆友矍蚬δ艿腻憻捄苡泻锰帯?/span>

休息眼睛的正確方式是換一種運動方式，比如運動、跑步、散步、或眺望5米以外的東西，最好是視野開闊的有綠色的景物，這樣對眼睛的放松非常有效。再有就是做按摩，做眼保健操，做眼保健操不要小瞧，一定要堅持，按摩要到位!時間要夠，不能幾分鐘的時間，是沒有效果的。做眼保健操，要做到：

1、極目，就是要看得遠，讓眼球極度放松。

2、燙目，用搓熱的手燙眼睛周圍，或用手搓熱眼部，要注意衛(wèi)生。

3、熏沐，用熱水的蒸汽來熏眼睛，可以很好的治療近視眼

緩解近視的9個偏方

在近視眼患者中，往往女性患者比男性要高，城市中的學(xué)生近視率也比農(nóng)村學(xué)生高。目前學(xué)生近視的人數(shù)達到六千萬，而因為近視而導(dǎo)致眼盲的人也超過了三十萬人。所以，患有近視的朋友一定要注意，要去正規(guī)的眼科醫(yī)院檢查，下面給大家?guī)砭徑饨暤钠健?/span>

1、枸杞鯽魚湯

主治：近視眼，視物模糊。配方：鯽魚一尾，枸杞。

用法：將鯽魚洗凈去內(nèi)臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。按注：一方用白魚或其他魚代鯽魚也可。

2、牛奶雞蛋飲

主治：牛奶雞蛋飲主要醫(yī)治近視眼的。配方：這道偏方中的食材包括牛奶、雞蛋以及適量的蜂蜜。

用法：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜服食。

3、豬肝蛋湯

主治：近視眼。配方：豬肝，雞蛋。

用法：將豬肝洗凈切片，入鍋內(nèi)加油煸炒，烹黃酒，加水煮沸，打入雞蛋，加鹽少許，服食。

4、枸杞燉豬肝

主治：枸杞燉豬肝也是用來治療近視眼的以及迎風(fēng)就會流淚的人的。配方：制作知道藥膳，需要的食材有枸杞子，豬肝，食油，蔥，姜，白糖，黃酒以及適量的淀粉。

用法：用豬肝洗凈，同枸杞放入鍋內(nèi)，加 水適量煮1小時，撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱，蔥，姜熗鍋放入豬肝片炒，烹白糖，黃酒兌入原湯少許，收汁，勾入淀粉，湯汁明透即成。

5、羊肝粥

主治：肝血不足所致的近視，目昏等癥。配方：羊肝，蔥，大米。

用法：將羊肝切細，大米淘凈。先將蔥子水煎取汁，加羊肝，大米煮為稀粥。待熟后調(diào)入食鹽適量服食。

6、冰糖木耳

主治：高血壓眼底出血，紅眼目糊，視力不清。配方：黑木耳適量，冰糖適量。

用法：將黑木耳洗凈，用清水浸泡一夜取出，蒸一小時，加冰糖。每次用黑木耳，冰糖適量，睡前服用，連服至癥狀緩解為止。按注：用本方加黑豆煎成羹也可。

7、炒羊肝

主治：目暗昏花，夜盲，視神經(jīng)萎縮，中心性視肉膜炎，白內(nèi)障等。配方：羊肝。

用法：洗凈切片，包芡素油爆炒，調(diào)以佐料，佐餐。

8、枸杞粥

主治：肝虛目暗，老年多淚，目眩等。配方：枸杞子，大豆。

用法：同煮為粥。

9、豬肝粥

主治：眼生翳膜，暴發(fā)火眼，視網(wǎng)膜出血，虹膜睫狀體炎。配方：薺菜，大米。

用法：同煮為粥。

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