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隨著手機(jī)的普及，很多人平時都是機(jī)不離手，手機(jī)已經(jīng)成了他們生活當(dāng)中必不可少的一部分。但是這種現(xiàn)象也導(dǎo)致了孩子近視等各種視力方面各種問題的出現(xiàn)，那么孩子近視的征兆有哪些？下面易視界也為大家講解下。

看東西經(jīng)常瞇眼

現(xiàn)實(shí)生活中，我們會經(jīng)?？吹浇暤娜耍诳礀|西的時候會不自覺的瞇起眼睛。而當(dāng)孩子出現(xiàn)這種情況的時候，很大程度上表明孩子已經(jīng)近視了，所以最好盡早去易視界店面做眼部檢查并及時矯正。

皺眉揉眼睛

很多孩子在剛近視的時候就很喜歡皺眉揉眼睛，這樣可以幫他們暫時的提高視力水平。但是如果太過于頻繁皺眉的話，會使得眼外肌壓迫到眼球，使近視的程度更加嚴(yán)重。

所以作為家長如果發(fā)現(xiàn)自家孩子在平時看書或?qū)懽鳂I(yè)的時候，經(jīng)常皺眉，揉眼的話，那么一定要及時帶孩子去易視界店面做檢查，早發(fā)現(xiàn)早矯正。

看東西眼睛貼得很近

這是近視的很明顯的癥狀之一，因?yàn)楫?dāng)我們無法看清楚遠(yuǎn)處的物體的時候，就會不由自主的將自己的臉湊到書本或者電腦屏幕的前面，這樣他們才能清楚的看到自己想要看的內(nèi)容。

而如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)這種癥狀的話，說明孩子的近視程度已經(jīng)比較嚴(yán)重了，所以建議家長盡快去易視界店面矯正。

那么孩子近視了應(yīng)該怎么辦呢？

端正看書寫字的姿勢

很多孩子寫字的時候喜歡趴著寫，這樣時間久了也會很容易壓迫一邊的眼睛，引發(fā)假性近視。還有一些孩子喜歡躺著看書，這樣也就更加容易引發(fā)近視的發(fā)生，所以端正孩子看書寫字的姿勢也有助于預(yù)防孩子近視。

保證適當(dāng)?shù)墓饩€

光線過強(qiáng)或過弱都會引發(fā)近視的發(fā)生，所以保證適當(dāng)?shù)墓饩€也是非常必要的呢。晚上孩子看書的時候，一定要選擇一個柔和不刺眼的臺燈，比如說易視界護(hù)眼臺燈，不能過強(qiáng)或過弱。

注意用眼時間

近視很大的原因是因?yàn)橛醚蹠r間過長或用眼距離過近導(dǎo)致的，所以平時一定要多注意孩子用眼時間，比如說看書1個小時就要休息15-20分鐘，讓孩子的眼睛得到充分的放松和休息。

不要長時間使用電子產(chǎn)品

現(xiàn)在很多大人孩子都會喜歡玩手機(jī)，而這些電器也是導(dǎo)致孩子近視的主要元兇之一了，而且有些孩子在使用電子產(chǎn)品的時候，缺乏自控性，一看就是幾個小時甚至是一天，甚至眼睛都不眨一下，這樣對視力的損害也就非常大，也就更容易引發(fā)近視。

所以一定要控制好孩子使用電子產(chǎn)品的時間，盡量1個小時就休息20分鐘，讓眼睛勞逸集合，這樣才能有效預(yù)防孩子近視。

堅(jiān)持做眼保健操

眼保健操可以起到保護(hù)眼睛的作用，建議每天都堅(jiān)持做一會，而且眼保健操也都不難，易視界店面的老師也會耐心教孩子如何做眼保健操，如果有需要的家長也可以進(jìn)店進(jìn)行咨詢。

多進(jìn)行戶外鍛煉

過去的孩子是在外面玩不夠，現(xiàn)在的孩子卻跟過去剛好相反，喜歡呆在家里玩手機(jī)，看電視，這樣也就導(dǎo)致了孩子近視。所以家長平應(yīng)該多帶孩子去戶外游玩，鍛煉鍛煉身體，放松孩子的身心，放松視力。

多補(bǔ)充眼部所需的營養(yǎng)物質(zhì)

維生素B、礦物質(zhì)都是眼睛發(fā)育和功能進(jìn)展所必需的，平時可以多吃一些菠菜、動物肝臟、小白菜、油菜等，可以讓眼睛看起來更明亮；另外也要多吃一些含鈣、鋅、硒等豐富的食物，因?yàn)殁}是眼部組織的“保護(hù)器”，而富含鈣的食物有蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生等，鋅在視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜中含量較高，而含鋅的食物較多的有牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類等。

如果上面這些還是無法解決您孩子視力方面的問題，建議各位家長也可以帶著孩子去易視界店面咨詢下，給我們一份信任，還您孩子清晰的世界。

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