中文字幕在线免费观看,鲁大师免费观看日本电影,国产乱国产乱老熟300部视频,性色av浪潮av

孩子近視問(wèn)題一直都是讓家長(zhǎng)感到非常頭疼的事情，那么到底各學(xué)段應(yīng)該如何預(yù)防近視呢？易視界也將教育部的發(fā)布的《學(xué)前、小學(xué)、中學(xué)等不同階段近視防控指引》整理下了下，方便各位家長(zhǎng)對(duì)比自己家的孩子情況。

學(xué)前階段：建議0-3歲的幼兒禁用手機(jī)、電腦等視屏類電子產(chǎn)品，3-6歲幼兒也應(yīng)盡量避免接觸和使用。

3歲以后每3-6個(gè)月定期檢測(cè)視力和屈光發(fā)育情況，發(fā)現(xiàn)異常的時(shí)候更是應(yīng)該及時(shí)就診。

小學(xué)階段：低年齡段小學(xué)生每次連續(xù)寫不超過(guò)20分鐘，高年級(jí)段小學(xué)生每次連續(xù)讀寫不超過(guò)30分鐘。

而休息的時(shí)候更是要避免直接待在教室里，而是應(yīng)該走出教室進(jìn)行戶外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺。

中學(xué)階段：中學(xué)生每次讀寫盡量不超過(guò)40分鐘，牢記“20-20-20”的原則，近距離用眼20分鐘，要注意看20英尺（6米）外的遠(yuǎn)處物體20秒鐘放松眼睛。

使用視屏類電子產(chǎn)品時(shí)，盡量選擇大尺寸的屏幕，保持50厘米以上的注視距離。

>>>>>> 立即咨詢