近期幾天天氣忽然變冷，有些人會發(fā)現(xiàn)自己眼睛很容易流淚，那么冬天如何保護眼睛？下面易視界小編就為大家來講解下。

冬天眼睛有“四怕”

怕迎風流淚

冬天風很大，眼睛容易受冷風刺激，淚腺分泌能力增強，淚小管周圍肌肉遇冷收縮，于是就出現(xiàn)了“迎風流淚”的現(xiàn)象。

怕干眼癥

冬季干燥淚液蒸發(fā)較多，且戶外活動減少，宅在家中看電視、上網(wǎng)等近距離用眼過度，易出現(xiàn)眼發(fā)干、發(fā)澀等癥狀。建議在排除眼表及全身疾病的前提下對癥下藥。若是免疫性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、維生素缺乏等引起應先行治療。

怕青光眼

冬季氣溫低，寒冷的刺激使交感神經(jīng)興奮，短時間內(nèi)眼壓急劇升高，誘發(fā)青光眼，出現(xiàn)頭痛、眼睛脹痛、視力下降，同時伴有惡心、嘔吐等癥狀。但需注意不要簡單地認為是患了感冒、腸胃炎等疾病，從而延誤優(yōu)質(zhì)治療時機。

糖尿病、高血壓患者，40歲以上有青光眼家族史，高度近、遠視等患者，一旦有惡心欲吐、頭昏不適、雙眼脹痛等癥狀時，應考慮青光眼發(fā)病的可能性，及時就醫(yī)。

怕眼中風

天氣寒冷，眼部血管遇冷易收縮，血流變緩，形成血栓，造成視網(wǎng)膜中央血管阻塞，即所謂的“眼中風”。可導致突然全盲，若發(fā)病超過4小時未能有效治療，視力將難以防護。

因此，大家在平時應做好預防工作，保持膳食平衡，合理飲食;避免過度勞累、情緒過度波動、睡眠充足、適度運動、御寒保暖;定期檢查血壓、血脂、血糖及血液粘稠度等。

每晚擁有良好的睡眠

這是引發(fā)黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠，睡眠不足會使皮膚愈發(fā)蒼白，因為它讓血液循環(huán)減速。

使用富含維他命的眼霜

選擇一款合適的眼霜是一個大難題，因為市場中的產(chǎn)品實在太多。選擇關鍵是要尋找維生素K和維生素A。這兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈。