現(xiàn)在手機，電腦對于我們而言，使用都非常普遍，但是同時我們的眼睛也會覺得非常累，那么如何保護我們眼睛呢？其實做一些小游戲也可以起到改善視力的作用。下面作為青少年眼健康指引品牌的易視界就為大家講解下。

鼻子魔力畫

玩法：想象自己的鼻子是一只魔力畫筆，我們可以轉(zhuǎn)動頭部，用魔力畫筆畫出遠方物體的輪廓，如遠方墻壁上圖畫的輪廓，對面柜子的輪廓，或者對面的人的輪廓。

注意：用魔力畫筆畫畫的時候，不僅要轉(zhuǎn)動眼睛看事物的輪廓，還要轉(zhuǎn)動整個頭部。因此，這個游戲不僅可以緩解長時間注視帶來的疲勞，還可以活動頸部。

小蟲飛飛

玩法：閉上眼睛，想象一只可愛的小蟲在房間飛來飛去。可以是一只蜜蜂、一只蝴蝶，或者其他任何自己喜歡的東西。小蟲喜歡表演空中雜技，它能在空中輕松地繞圈圈和翻筋斗。它表演的時候，我們的眼睛也要跟著它轉(zhuǎn)。

注意：可以先用一個真的東西來演示，比如說一架紙飛機，然后去想象。這個游戲可以讓眼睛得到很好的放松和休息。

小球搖啊搖

玩法：把球掛到高處，用小棒擊打小球，讓它擺動起來。這時我們就可以用眼睛來追蹤它。不用緊張，該眨眼就眨眼，該呼吸就呼吸。

注意：要選用一個輕軟的小球，以免砸到人引發(fā)意外。這個游戲會幫助我們的眼睛從凝視的緊張中解脫出來。

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