隨著電子產(chǎn)品的普及，近視人群也越來越小，呈現(xiàn)一種低齡化的現(xiàn)象，那么孩子近視的征兆有哪些呢？下面做為青少年眼健康指引品牌的易視界就為大家講解下。

瞇眼：當遠處目標看不清時，孩子往往采取瞇眼的辦法來彌補，因為瞇眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，減少彌散光線，減少散光的影響，從而暫時提高和改善視敏度。

眨眼：孩子看不清東西時，頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，但并不能從根本上治療近視，反而會加深近視。

揉眼：看不清目標時，孩子常用手揉眼睛，把眼睛揉出眼淚，以企圖看得更清楚，而不衛(wèi)生的用眼習(xí)慣，會使兒童的眼睛損害更大。

皺眉：孩子皺起眉頭，使雙眼都“用力”，以此來改善視力。但實際上這樣做由于眼外肌壓迫于眼球，反而使近視眼的發(fā)展速度加快。

拉扯眼尾：有些孩子在看不清遠處目標時，常用手在外眼角，用力將眼角皮膚向外拉扯，達到同瞇眼一樣的效果。

斜眼：部分近視孩子并發(fā)生外斜視，一只眼看前方時，另一只眼偏向外面。所以，發(fā)現(xiàn)眼斜時也一定要先查視力。

湊近：正是因為看不清，孩子在看電視的時候喜歡往近處湊，盡量靠近電視機，看書寫字時趴得很近、很低。

如何預(yù)防孩子近視？

1定期去易視界店面進行專業(yè)的眼部檢查

建議家長在孩子3、4歲左右就開始教孩子認視力表，并進行一次全面的眼部檢查，排查眼病的同時建立完整的視力檔案，其后每半年檢查一次視力，上學(xué)后要每三個月檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)近視盡早治療。

2控制看電視時間

小孩子常常喜歡盯著電視電腦看動畫片等節(jié)目，而這一看就是一個下午或者一個晚上，極易造成眼疲勞，損傷視力。或者長時間玩手機或者電腦，眼睛在不知不覺中受損?？措娨暬蛘唠娮赢a(chǎn)品時規(guī)定好時間，最好不要超過一個小時，注意休息，讓眼部得到放松。

3少吃或不吃零食

甜食、碳酸飲料中的糖分在人體內(nèi)的代謝需要大量的維生素B1，并降低體內(nèi)鈣的含量，而鈣是眼部組織的“保護器”，體內(nèi)鈣缺乏，不僅會造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內(nèi)壓力上升、眼球前后徑拉長，還可使角膜、睫狀肌發(fā)生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長近視加深。

4糾正不良坐姿

孩子的自控能力差，不注意正確的看書、寫字姿勢，課桌椅搭配不正確，對預(yù)防近視的重要性認識不夠，沒有對自己眼睛負責(zé)的意識。加強孩子預(yù)防近視的意識，糾正孩子不正確的寫字和看書知識，購買合適的桌椅。

5保證充足睡眠

睡眠不足會引起孩子的全身植物神經(jīng)功能紊亂，影響眼局部交感和副交感神經(jīng)功能失調(diào)，是近視眼形成的病理基礎(chǔ)。適當減輕孩子的學(xué)習(xí)壓力，督促孩子養(yǎng)成睡午覺的習(xí)慣，保證充足的睡眠。

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