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如何保護孩子眼睛健康

文章出處:網(wǎng)責(zé)任編輯:作者:人氣:-發(fā)表時間:2016-10-28 16:39:00

做為爸媽,很多家長都因為上班等因素沒有太多的時間照顧孩子,在這個視力逐漸成為社會問題的時代,如何保護孩子眼睛呢?做為青少年眼健康指引品牌的易視界就為大家講解下。

如何保護孩子眼睛健康

嚴(yán)格控制孩子用眼時間

現(xiàn)在電腦、手機成為危害孩子視力健康的元兇,所以做為家長一定要嚴(yán)格控制孩子玩電子產(chǎn)品的時間,玩手機1個小時就要休息10-20分鐘,讓眼睛得到充分的休息。

多陪伴下孩子

對于孩子而言,如果沒有人愿意陪他玩,他才會選擇電子產(chǎn)品,所以一定要抽出時間陪孩子玩游戲,這樣孩子自然就不會玩電子產(chǎn)品了。

多與孩子一起參與戶外運動

戶外運動可以有效緩解眼部疲勞,并且讓眼睛得到充分的放松,所以做為家長一定要讓多與孩子一起參加一些戶外運動。

多讓孩子吃一些對眼睛有益的食品,如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。

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