高考是一場(chǎng)青春的戰(zhàn)役，只有敢于拼搏，方能不留遺憾。但是高考卻往往伴隨著各種意外，那么如何應(yīng)對(duì)高考出現(xiàn)的各種情況呢？易視界小編就為大家匯總下高考應(yīng)急指南。

—考前失眠怎么辦？

臨近考試，不少考生可能因?yàn)榫o張焦慮而出現(xiàn)失眠的情況。考前睡不好覺(jué)，考生該如何應(yīng)對(duì)？

考前失眠是人應(yīng)對(duì)比較重大事件時(shí)的生理反應(yīng)，并不需要特別緊張，即便是真的沒(méi)睡好，對(duì)于一個(gè)年輕人而言，影響并不大，因?yàn)槿梭w是有一種儲(chǔ)備功能的。

失眠嚴(yán)重的考生是否可以服用安眠藥來(lái)緩解呢？對(duì)于從來(lái)沒(méi)吃過(guò)安眠藥的考生，高考前一天不建議服用。盡管現(xiàn)在的藥物治療是安全的，但每個(gè)人對(duì)藥物的反應(yīng)不一樣，如果不適應(yīng)藥物反應(yīng)，有可能會(huì)適得其反。

—看書(shū)眼睛累了怎么辦

很多考生在臨高考前為了多考幾分，甚至有些同學(xué)會(huì)選擇晚上看書(shū)，導(dǎo)致眼睛比較累，那么看書(shū)眼睛累了怎么辦？可以使用易視界眼舒貼，可以迅速緩解眼疲勞，讓眼睛得到徹底的放松。

—出現(xiàn)中暑情況怎么辦？

高考正值炎炎夏日，氣溫過(guò)高，考生出現(xiàn)中暑的情況該怎么辦？

首先，如果在考場(chǎng)上出現(xiàn)身體不適，考生可立即舉手示意監(jiān)考員。一般情況下，考生在監(jiān)考員陪同下臨時(shí)離開(kāi)考場(chǎng)，由醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行緊急處理。

如果考生發(fā)生中暑，應(yīng)盡快轉(zhuǎn)移到通風(fēng)陰涼的地方，解開(kāi)衣扣，讓汗水加快蒸發(fā)散熱，也可以采取用涼毛巾、酒精擦身的措施，同時(shí)進(jìn)行充分的補(bǔ)水。

為了避免因天氣炎熱出現(xiàn)中暑，考前和考試期間，考生的飲食應(yīng)當(dāng)以蔬果為主，同時(shí)注意豐富食物種類(lèi)，并適當(dāng)補(bǔ)充瘦肉類(lèi)食品。另外，考生要減少太劇烈的體力活動(dòng)，注意補(bǔ)充水分。

—出現(xiàn)腹瀉情況怎么辦？

出現(xiàn)腹瀉癥狀要分情況而定，有些腹瀉是因?yàn)椴粷嶏嬍吃斐傻?，這個(gè)時(shí)候應(yīng)小心脫水，注意補(bǔ)充液體，持續(xù)的腹瀉需考慮服用止瀉藥物，而如果是細(xì)菌感染導(dǎo)致的腹瀉，例如細(xì)菌性痢疾，還需抗生素治療。

但如果考生精神過(guò)度緊張，身體也會(huì)處于腸道激惹狀態(tài)，出現(xiàn)腹瀉，這種情況下不需要進(jìn)行太多藥物處理，而是要從情緒上主動(dòng)放松。

易視界小編提醒考生，考前和考試時(shí)一定要注意飲食衛(wèi)生，并調(diào)整心態(tài)。

—太緊張出現(xiàn)胸悶、頭暈等癥狀怎么辦？

進(jìn)考場(chǎng)前，有考生可能因?yàn)檫^(guò)于緊張出現(xiàn)胸悶、頭暈的癥狀，這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱之為“過(guò)度換氣”，是由于情緒緊張或過(guò)度興奮，導(dǎo)致呼吸頻率過(guò)快，造成二氧化碳丟失過(guò)多，使人體產(chǎn)生呼吸性堿中毒，進(jìn)而出現(xiàn)低鉀血癥，引發(fā)不適。

但這些癥狀完全是心理狀態(tài)和情緒造成的，并非器質(zhì)性病變，情緒平靜后癥狀就會(huì)隨之緩解。如果有考生考前出現(xiàn)這些癥狀，可以嘗試拿紙口袋或者用紙卷成筒狀套在嘴部喘氣，以減少二氧化碳的排出，幫助緩解癥狀。

—女生高考遇到生理期怎么辦？

高考遇上生理期對(duì)于不少女生來(lái)說(shuō)都是一件頭疼事，遇到這種情況該如何處理？

如生理期沒(méi)有明顯不適癥狀，并不會(huì)對(duì)考生造成太大影響。但如果有考生在高考期間正好趕上生理期，且伴有較嚴(yán)重的痛經(jīng)，可以考慮選擇服用布洛芬等止疼藥來(lái)緩解癥狀。

止疼藥不要一次大量服用，同時(shí)，由于藥物起效需要一段時(shí)間，所以建議考生不要等到出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)再去服用，而是應(yīng)當(dāng)選擇在既往開(kāi)始痛經(jīng)的時(shí)間點(diǎn)前就服下藥物，這樣效果較好。

另外，建議考生平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意作息規(guī)律，晚上早點(diǎn)休息，避免熬夜，家長(zhǎng)也可以燉一些紅棗枸杞等有活血化瘀功效的食物給孩子吃，以緩解痛經(jīng)癥狀。

—身份證丟失怎么辦？

高考要求考生持第二代身份證和準(zhǔn)考證參考，如果考生在考前遺失身份證，應(yīng)立即到公安部門(mén)補(bǔ)辦臨時(shí)二代身份證，或者先撥打110，說(shuō)明自己的情況后，咨詢自己所在地就近的