怎樣保護眼睛，每個人都有一雙眼睛。如果我們現(xiàn)在沒有好好的保護好眼睛必將終身遺憾。

防護近視，家長和孩子應(yīng)該怎么做？及早重視孩子早期視力保護與健康，預(yù)防近視的產(chǎn)生與發(fā)展，對于孩子的成長至關(guān)重要。家長應(yīng)該多了解科學(xué)用眼護眼知識，以身作則。

易視界視力防護中心已經(jīng)給很多的近視人群帶來了幫助。通過自己專業(yè)的手法，讓用戶遠離吃藥或者是激光等這些方法，用物理的方法阻止視力下降。為了讓廣大家長增強自主保護雙眼意思，易視界現(xiàn)在為廣大家長介紹保護孩子視力的一些常識。

增加戶外活動和鍛煉

讓孩子到戶外陽光下度過更多時間，能夠有效預(yù)防近視。要營造良好的家庭體育運動氛圍，積極引導(dǎo)孩子進行戶外活動或體育鍛煉，使其在家時每天接觸戶外自然光的時間達60分鐘以上。

控制電子產(chǎn)品使用

家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30―40分鐘后，應(yīng)休息遠眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短。

減輕課外學(xué)習(xí)負擔(dān)

配合學(xué)校切實減輕孩子負擔(dān)，不要盲目參加課外培訓(xùn)、跟風(fēng)報班，應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇，避免學(xué)校減負、家庭增負。

避免不良用眼行為

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