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電視有諸多的不好之處，但是在這個現(xiàn)代社會里，怎么可能讓孩子和電視完全隔絕，誰家能沒有電視呢? 如果家長自己做不到不看電視，遠(yuǎn)離電視，那么大人所能做的只是讓這么多傷害降到最低點。

給你一些合理建議：

1、多吃含維生素A的食物。

2、注意小兒看電視的姿勢和距離。眼睛距離屏幕一般以4—6倍于屏幕對角線的距離為宜，電視機(jī)熒光屏的中心位置，應(yīng)略低于寶寶的視線或與視線等高，以免眼睛發(fā)生疲勞。

3、電視機(jī)的亮度應(yīng)適中。光線太亮?xí)雇卓s小，使調(diào)節(jié)緊張;關(guān)燈看電視，熒光屏的亮度和周圍的黑暗強(qiáng)弱反差太大，容易損傷眼睛。最好在室內(nèi)安裝一個8瓦左右的電燈，與電視屏幕相對應(yīng)。

4、控制電視的音量。嬰幼兒的聽覺器官十分嬌嫩，長期聽過大的音響，會麻痹孩子的聽覺，降低孩子聽力的靈敏度。

5、3歲以前的兒童每周看電視最好不要超過兩次，每次不超過15分鐘;堅決制止寶寶邊看電視邊吃飯;看電視的時間不要定在飯后，寶寶吃飽坐著不動會導(dǎo)致肥胖;睡覺前不要看電視，以免寶寶的大腦受到刺激，入睡困難。精心選擇節(jié)目為寶寶選擇知識性，趣味性較強(qiáng)，有利于培養(yǎng)兒童健康向上人格的節(jié)目;杜絕兇殺，恐怖，武打等刺激小兒神經(jīng)，易使小兒受驚，做噩夢的電視節(jié)目。

6、陪孩子一起看電視。在看的過程中，啟發(fā)孩子思考，隨時對孩子提出問題或者解答他們的問題;看后，就觀看內(nèi)容對孩子提問，借此提高孩子的觀察力，注意力和記憶力。

7、兒童不像我們想象的那樣喜歡電視。

嬰幼兒過度迷戀電視的深層次原因是因為寂寞，缺少大人的陪伴，缺少填滿他們幼小心靈的有益活動。

其實，孩子和電視之間只是單向聯(lián)系，他們更喜歡的是動眼、動手、動腳并啟發(fā)想像力的活動，如閱讀、游戲、音樂，戶外活動等。

只要家長們肯花心思去安排，找各種有趣的活動盡量豐富孩子的生活，很快你就會發(fā)現(xiàn)孩子根本不愿意自己看著冷冰冰的電視機(jī)，他更想與父母朋友在一起玩耍與交流。和大人一樣，給孩子一個與父母伙伴玩耍的機(jī)會，他還愿意呆在電視機(jī)旁嗎?

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