在冬天里，很多家長(zhǎng)都想讓自己的寶寶度過(guò)一個(gè)溫暖的冬天，甚至很多家長(zhǎng)會(huì)選擇在浴室安裝浴霸，易視界護(hù)眼專(zhuān)家指出：0至6歲是孩子眼睛發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)的這種行為將會(huì)讓孩子脆弱的眼睛造成傷害。

冬天里偶有陽(yáng)光的日子，很多家長(zhǎng)喜歡帶著孩子曬曬補(bǔ)鈣，但實(shí)際上如果曬太陽(yáng)不當(dāng)也會(huì)對(duì)孩子的眼睛造成一定的傷害，因?yàn)殛?yáng)光除了紫外線，還有藍(lán)光，藍(lán)光是一種高能量、穿透力很強(qiáng)的可見(jiàn)光，它可以穿透晶狀體直接到達(dá)視網(wǎng)膜，對(duì)人造成光化學(xué)損害。更重要的是，藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害往往是一種累積的發(fā)作，隨著年齡的增長(zhǎng)，這種傷害就會(huì)累積起來(lái)，年老時(shí)增加眼睛出現(xiàn)黃斑病變、雙目失明的風(fēng)險(xiǎn)。

那么怎樣給孩子曬太陽(yáng)才能達(dá)到既補(bǔ)鈣又不會(huì)有所傷害呢？寶寶曬太陽(yáng)是很有講究的，曬太陽(yáng)的時(shí)間最好是早上8點(diǎn)多，太陽(yáng)不是很強(qiáng)烈的時(shí)候出門(mén)，曬半小時(shí)左右就合適了。同時(shí)，寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)候最好曬背部，頭和眼睛用太陽(yáng)帽遮起來(lái)。

此外，現(xiàn)在很多人家里都安裝了浴霸。高寶寶洗澡用浴霸也得小心了，因?yàn)樗苌l(fā)出大量的藍(lán)光，給孩子洗澡家長(zhǎng)要盡量擋住浴霸燈光，或者給孩子洗澡不使用浴霸。孩子在0到2歲這個(gè)年齡段，大約70%到80%的藍(lán)光可以穿透眼睛晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜。在給孩子洗澡的時(shí)候，家長(zhǎng)盡量用身體擋住浴霸的燈光，避免燈光直射，此外盡量選用磨砂燈泡的浴霸，因?yàn)槟ド盁襞莸墓饩€沒(méi)有那么刺眼。

“寶寶多吃深綠色蔬菜，能免受強(qiáng)光傷害。”平日里，家長(zhǎng)最好給孩子多補(bǔ)充一些富含葉黃素的深綠色蔬菜，例如菠菜、甘藍(lán)等。這些蔬菜能夠有效地保護(hù)嬰幼兒視網(wǎng)膜免受強(qiáng)光的傷害，對(duì)寶寶幼嫩的眼睛起到很好的屏障作用。

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