1、顯示器

電腦顯示器是電腦使用者要經(jīng)常面對(duì)的，所以顯示器光源的合適與否時(shí)至關(guān)重要的。因此，可依個(gè)人習(xí)慣選擇一個(gè)適合的顯示器。為了減少輻射也可以考慮使用LCD(液晶顯示器)。一般來講顯示器的輻射主要來源于顯示器背面電子元件輻射，因此不建議辦公桌以面對(duì)面或者前后順序擺放，以免顯示器背面對(duì)人，造成對(duì)他人的輻射傷害。

2、刷新率

顯示器刷新率的高低和保護(hù)眼睛也有很大的聯(lián)系。低刷新率會(huì)使眼睛很快疲勞，無法長時(shí)間工作，一般來說，85Hz以上對(duì)人眼的傷害較小。一些名牌顯示器，在安裝好驅(qū)動(dòng)程序后就可以在“顯示屬性”的“設(shè)置’頁中點(diǎn)擊“高級(jí)”按鈕，然后在“適配器”中設(shè)置刷新率，如果顯示器能夠承受，設(shè)置得越高越好。但是一些顯示器的驅(qū)動(dòng)程序或顯示器本身無法支持較高的刷新率，所以一般用戶的刷新率設(shè)置在75Hz即可。以免調(diào)高后屏幕被刷成黑屏，影響使用。

3、軟件

緊張的工作往往會(huì)使人過分投入而忘記了休息，這會(huì)使眼睛深度疲勞，還有一些電腦游戲愛好者，癡迷于游戲中而忘記了保護(hù)眼睛，視力的下降當(dāng)然是必然的。所以建議大家不要過長時(shí)間沉迷于電腦游戲或觀看影視節(jié)目等，注意適當(dāng)休息，選擇其他的娛樂方式放松心情。

眼睛保護(hù)是一項(xiàng)重要的生命工程，它貫穿于我們的工作與生活，讓我們從現(xiàn)在做起，保護(hù)好我們的心靈之窗，讓它們永遠(yuǎn)清透明亮!