假性近視還能防護(hù)視力嗎
文章出處:網(wǎng)責(zé)任編輯:作者:人氣:-發(fā)表時(shí)間:2018-03-08 10:52:00
相信很多近視的朋友都會(huì)有這樣的疑問:假性近視還能防護(hù)視力嗎?那么究竟是否可以防護(hù)呢?下面易視界小編也為大家講解下。
近視根據(jù)有無調(diào)節(jié)可以分為真性近視、假性近視、混合性近視。假性近視跟真性近視一樣難以區(qū)分,但是不同的是,假性近視是因?yàn)檫^度使用眼睛導(dǎo)致的視疲勞而引起的視力下降,只要多多注意休息,假性近視也可以得到一定程度上的防護(hù)。而如果此時(shí)仍然不注意休息,也會(huì)由假性近視變?yōu)檎嫘越暋?/span>
所以平時(shí)我們要多注意,比如說不躺著看書,不在過強(qiáng)或過暗的光線下看書、寫字、玩手機(jī),外部環(huán)境要保證充分的照明。
平時(shí)也要養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣,合理膳食,養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,多吃新鮮的蔬菜水果,還可以多吃一些含鋅的食物,比如黃豆、杏仁、牛肉、紫菜、海帶等。
除了這些,也要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,比如說不要經(jīng)常用手揉眼睛。嚴(yán)格控制使用電子產(chǎn)品,看書的是時(shí)間。
當(dāng)覺得眼睛累的時(shí)候,也可以稍作休息,比如說起身遠(yuǎn)眺,讓眼睛得到充分的休息。
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