假性近視又稱為調(diào)節(jié)性近視，是指各種原因?qū)е陆逘罴〕掷m(xù)收縮，過度調(diào)節(jié)，形成調(diào)節(jié)痙攣，使晶狀體屈光度增加，眼球處于近視狀態(tài)者，這其實(shí)并未形成真正的近視，而是一種調(diào)節(jié)功能過強(qiáng)的現(xiàn)象，故又稱為調(diào)節(jié)性近視。

那么假性近視有哪些特點(diǎn)的呢？

一般假性近視遠(yuǎn)視力低于近視力，且視力不穩(wěn)定：由于假性近視是調(diào)節(jié)反應(yīng)異常引起的，在由近轉(zhuǎn)為看遠(yuǎn)時，調(diào)節(jié)處于逐漸放松過程中，視力可好轉(zhuǎn)，再看近時候又可變壞。

如何辨別真假性近視？

簡單的方法是在5米外掛一張國際標(biāo)準(zhǔn)視力表，先確定視力，然后戴上300度的老花鏡，眺望遠(yuǎn)方，眼前會慢慢出現(xiàn)云霧狀景象，半小時摘下眼鏡，再查視力，如視力增強(qiáng)，可認(rèn)為是假性近視；如視力依舊或反而下降，可按這種方法每天進(jìn)行一次，連續(xù)三天，視力仍無改善著，就可確定真性近視。

假性近視一般是由于長時間近距離用眼，或者用眼姿勢不良，躺在床上或者晃動不穩(wěn)的車廂里看書；光線過強(qiáng)過弱等，使眼睛睫狀肌處于緊張，疲勞狀態(tài)，造成視力減退，經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹⒑螅话阋暳蛇_(dá)到防護(hù)。

假性近視如何防護(hù)？

遠(yuǎn)眺法：可以找一處10米以外的草地或綠地：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜前，促進(jìn)眼部調(diào)節(jié)放松，眼睛睫狀肌放松，減輕眼疲勞，很多假性的近視其實(shí)都是由于眼疲勞引起的，多讓眼睛得到放松和休息是比較好的方式和方法。

轉(zhuǎn)眼：讓眼球按照上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動10次，接著再逆時針、順時針各轉(zhuǎn)動10次，接著再按逆時針、順時針各轉(zhuǎn)動10次。

多進(jìn)行戶外運(yùn)動

多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動是讓眼睛得到休息和放松最好的方式，同時也可以讓眼睛得到充分的放松和休息，從而防護(hù)視力。

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