現(xiàn)在越來(lái)越多的人開(kāi)始使用智能手機(jī)，但實(shí)際上，如果長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)看的話，也會(huì)導(dǎo)致我們的眼睛出現(xiàn)疲勞的情況，那么如何降低智能手機(jī)對(duì)眼睛的危害呢？下面作為青少年眼健康指引品牌的易視界也為大家講解下。

如果長(zhǎng)時(shí)間躺著玩手機(jī)，會(huì)因?yàn)檠捍罅苛飨蜓劬ΧT發(fā)結(jié)膜血管輕度充血，甚至導(dǎo)致結(jié)膜組織出現(xiàn)慢性炎性病變。

那么如何在使用智能手機(jī)的同時(shí)，讓它對(duì)眼睛的傷害降到最小呢？

知名，時(shí)間控制。既然智能手機(jī)最大限度地利用人的碎片時(shí)間，那么，就不要占用人的整塊時(shí)間了。短時(shí)間使用，眼睛受到傷害最小。

第二，空間距離控制。眼睛離手機(jī)的距離，以手臂自然彎曲的最大距離為優(yōu)質(zhì)。

第三，光線控制。晚上睡覺(jué)前，大燈關(guān)掉，躺在床上玩手機(jī)，直到進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，看似很舒服，實(shí)際上，在黑暗環(huán)境下使用手機(jī)，容易造成視野被限制在手機(jī)光線狹小的范圍內(nèi)，造成視力直線下降，在視光專業(yè)上，叫做“形覺(jué)剝奪”。

正確使用智能手機(jī)，才能讓我們既能享受到高科技的好處，又能避免高科技對(duì)人身的傷害。

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