易視界護(hù)眼專家揭秘護(hù)眼食物有哪些
文章出處：網(wǎng)責(zé)任編輯：作者：人氣：-發(fā)表時(shí)間：2016-03-23 10:52:00
飲食不當(dāng)是誘發(fā)青少年近視的重要原因之一，做為青少年眼健康指引品牌的易視界護(hù)眼專家指出保護(hù)眼睛一定要注意飲食平衡，保證攝入食物的多樣化。
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不要讓孩子食用加工過于精細(xì)的食物，多食用粗雜糧；
多選擇些耐咀嚼的食物，如胡蘿卜、干果、堅(jiān)果類食品，增加孩子咀嚼的機(jī)會(huì)；
可以多食用些奶類、豆制品、等綠色蔬菜含鈣豐富的食物。
做到以上幾點(diǎn)，有利于預(yù)防兒童青少年近視。
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